Рассказываем о ключевых отелях, клиниках и курортах, где можно отдохнуть с пользой для здоровья. Важно: все они находятся в России
Известный prevent-age-курорт «Первая Линия Health Care Resort» в Зеленогорске под Петербургом предлагает новый подход к перезагрузкеорганизма и замедлению процессов старения. Митохондрия, энергетическое ядро клетки, отвечает за ее
долговечность и исправную работу, и новая программа курорта на Финском заливе направлена на то, чтобы запустить эти процессы на полную мощность. Сегодня эту программу называют одной из самых
перспективных технологий управления здоровьем на внутриклеточном уровне.
Как добиться желаемого результата? Специалисты курорта предлагают полноценный оздоровительный курс длительностью от пяти
до десяти дней. Он стартует с комплексного чекапа, в ходе которого проясняется общая картина, со слабыми местами и проблемными зонами организма. Исправлять «баги» здоровья берутся на разных фронтах, используя и физическую нагрузку (у «Первой Линии» прекрасный фитнес-зал с оборудованием Technogym в коллаборации с брендом Dior), и курсы ментального благополучия, и индивидуальный план правильного питания (в ресторане высокой кухни курорта, специализирующемся на формировании здоровых привычек, но не в ущерб вкусовым экспериментам).
Реклама на РБК rbc.group
И конечно, аппаратные программы. Например, «закаливать» митохондрии предлагается с помощью интервально-гипоксической тренировки клеток, а также в ходе атомарного водородного
омоложения и курса экспрессии генов. В сочетании с криотерапией, магниево-солевыми обертываниями (на косметике марки Thalion) и спортивным массажем. В результате обещают не только улучшение
самочувствия и общее оздоровление организма за счет отлаживания процессов метаболизма, но и существенное замедление старения.
Новый формат оздоровительной институции полного цикла можно попробовать в Кисловодске. MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk сочетает западные практики с восточными. Методика основана на принципах майер-медицины (комплексного подхода к коррекции организма, изначально разработанного в Австрии) вместе с аюрведой. Это и ментальные практики, и работа с пищеварением, и физическая активность, и, конечно, различные процедуры. В программы отеля входит все, от душа Шарко и скандинавской ходьбы до ритуалов с поющими чашами и йоги, а также масса авторских разработок: фитопрепараты, витаминные капельницы.
Этой весной коллекция оздоровительных модулей MAYRVEDA Kislovodsk пополнилась курсом лечебного голодания. Он не только поможет похудеть к лету, но и проработает проблемы с иммунитетом, чтобы очистить организм и ощутить прилив сил, который так нужен после зимнего периода. Программа стартует с комплексного чекапа. Затем составляется индивидуальный план питания с точным подсчетом калорий. Водорослевые обертывания, внутривенный детокс-коктейль и грязевые аппликации помогают активизировать метаболизм, очистить печень и кишечник. А так же— как неожиданный, но доказанный эффект— улучшают память и в целом помогают вывести работу мозга на новый уровень.
Здесь также предлагают несколько программ для сердечно-сосудистой, эндокринной систем и органов дыхания. Например, новый чекап «Персональное питание»включает диагностику и план устранения проблем организма с помощью индивидуальных рекомендаций по режиму питания, водно-питьевому и солевому балансу, физической активности и стрессоустойчивости. Программа формата bespoke учитывает индивидуальные особенности каждого: характер метаболизма, нутритивный статус, генетическую предрасположенность и даже скрытые аллергии.
Поклонникам майер-медицины из Москвы можно далеко не выезжать. В подмосковном Пушкино успешно работает комплекс Verba Mayr, отмеченный многочисленными наградами в сфере оздоровительного отдыха. Майер-лечение— это прежде всего работа с кишечником и
детокс. Следуя принципу легендарного австрийского диетолога доктора Майера «здоровый кишечник— здоровый организм», в институции составляют индивидуальный план диетического питания (не бойтесь,
это вкусно), физических нагрузок и ментальных практик.
Идеальный вариант— приехать сюда на три недели, но, если времени не так много, можно выбрать и восьмидневный вариант. Или даже трехдневный чекап, чтобы оценить состояние организма в целом и понять, над чем нужно работать. Комплекс в окружении реликтовых сосен отличается лаконичными интерьерами и большой термальной зоной с атмосферным панорамным бассейном.
Базовую программу детокса по Майеру можно дополнить специальными опциями— в зависимости от поставленной задачи. Тут может быть и похудение, и антистресс-терапия. И конечно, все «настройки» выставляются индивидуально. План отдыха-оздоровления составляется заранее (консультант свяжется с гостем за две недели и обсудит все детали) и при необходимости корректируется на месте.
Актуальный тренд— превентивные оздоровительные практики. На них, в частности, также специализируется клиника адаптационной медицины X-Clinic в Репино под Санкт-Петербургом. Гостимогут выбрать из нескольких базовых программ, но, конечно, формат отдыха и лечения кастомизируется. Клиника предлагает комплексные и точечные чекапы, а также самые разные программы восстановления, оздоровления и превентивной помощи организму. Здесь можно попробовать нейроэнергометрию, функциональное 3D-картирование мозга, биоакустическую коррекцию и электросонтерапию.
А еще у X-Clinic своя спа-зона (почти 1 тыс. кв. м) и большой панорамный бассейн. В клинике есть и классический детокс, и программы восстановления после легочных заболеваний, и курсы активного долголетия, рассчитанные на возраст 65+. Из новинок— программа Healthy Longevity, отвечающая тренду на персонализированную медицину. На курс нужно заложить 14 дней. По результатам ожидаются перезапуск организма на клеточном уровне (как здесь говорят, возвращение к базовым настройкам), комплексное омоложение и улучшение когнитивных процессов. Программа помогает организму набраться сил, прокачать иммунитет и улучшить психоэмоциональное состояние, которое, конечно, основа всех основ.