Крепкий пресс — это подтянутый живот, правильное положение корпуса и здоровая спина. Он обеспечивает правильное распределение нагрузки и защищает мышцы тазового дна. Разбираемся, как сделать пресс…
Медицина
Около 40% рациона должны составлять крупы, рекомендует ВОЗ. Они содержат необходимые для энергии сложные углеводы и в целом положительно влияют на здоровье и самочувствие 1. Гречневая…
Приготовленный особым образом кофе может стать отличной заменой привычным напиткам. Почему он популярен среди адептов здорового питания и можно ли заменять им завтрак, рассказываем в этом материале…
Богатый витаминами и минералами гранат укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать антиоксидантный баланс в холодный сезон В холода организм испытывает повышенную нагрузку: снижается уровень солнечного света,…
Разобрались с психологами, как работает карта желаний и можно ли избежать ее негативного влияния Карта желаний— это собранные на одном листе образы того, чего хочет добиться…
Если раньше все говорили про anti-age, то теперь в центре внимания pro-age — перспективная превентивная медицина Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Особенности устройства и работы организма,…
Новая программа «Антистресс» — это комплекс процедур для восстановления энергии, снятия мышечных зажимов и улучшения сна Центр превентивной медицины «Медфрендс» на «Нагатинской» разработал комплексную программу восстановления организма…
Рассказываем, что такое квадрат Декарта и как с ним работать на примере распространенных ситуаций из жизни С проблемой выбора сталкивается каждый: от мелких бытовых ситуаций до…
Витамин C — ключевой элемент множества процессов, происходящих в организме. Разбираемся, зачем нам витамин C и чем может быть опасен его переизбыток Витамин C в рационе Формы…
Для многих запах мандаринов — это запах праздника, волшебства и ностальгии по детству. Разбираемся, чем они могут быть полезны Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Что надо…