Коллаген — не просто модный «белок молодости», а каркас, на котором держатся кожа, суставы, сосуды и даже кишечник. Разбираемся с экспертами, как он работает и что…
Медицина
Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для…
Что такое метаболизм и как он влияет на показатели веса и здоровья? Специалисты считают, что успех на 80% зависит от образа жизни Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК…
Саломея Абальян, основательница клиники косметологии L’ART Clinic, рассказала о том, почему невус Ота — не просто «пигментное пятно» и как прогноз лечения меняют лазеры Невус Ота— врожденное…
Кадр из фильма «Хорошо быть тихоней» Ощущение, что все идет не так, отравляет не только профессиональную сферу, но и в жизнь в целом. Разбираемся, как помочь…
Крепкий пресс — это подтянутый живот, правильное положение корпуса и здоровая спина. Он обеспечивает правильное распределение нагрузки и защищает мышцы тазового дна. Разбираемся, как сделать пресс…
Около 40% рациона должны составлять крупы, рекомендует ВОЗ. Они содержат необходимые для энергии сложные углеводы и в целом положительно влияют на здоровье и самочувствие 1. Гречневая…
Приготовленный особым образом кофе может стать отличной заменой привычным напиткам. Почему он популярен среди адептов здорового питания и можно ли заменять им завтрак, рассказываем в этом материале…
Богатый витаминами и минералами гранат укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать антиоксидантный баланс в холодный сезон В холода организм испытывает повышенную нагрузку: снижается уровень солнечного света,…
Разобрались с психологами, как работает карта желаний и можно ли избежать ее негативного влияния Карта желаний— это собранные на одном листе образы того, чего хочет добиться…