Растяжка помогает сделать жесткие мышцы более эластичными, что важно для композиции тела и сохранения подвижности суставов. Гибкость — это улучшение координации, красота и приятные ощущения в…
Медицина
Заложенные уши — ощущение, знакомое каждому. Оно возникает даже у здоровых людей и почти всегда быстро проходит. Но иногда это признак болезни. Рассказываем, когда стоит беспокоиться,…
Перед наступлением пляжного сезона необходимо привести себя в порядок. В данном случае, речь идет об эпиляции ног, об этом задумывается каждая женщина. Опытные косметологи порекомендуют порядок,…
Соль – очень часто обсуждаемая проблема в кругах спортсменов. Соль и содержащийся в ней натрий – важный минерал, цена на который даже в сказках выше, чем…
Многие из тех, кто страдает из-за проблем кожи, не знают, что на самом деле их проблема — атопический дерматит. О симптомах и способах лечения этого заболевания рассказывает…
Ежедневно во всем мире обновляются рекорды заражения COVID-19. Причиной такой статистики стала очередная мутация коронавируса — омикрон. Разбираемся в его симптомах, отличиях от других штаммов и…
Полноценный сон необходим для здоровья и работоспособности. Но иногда уснуть бывает трудно даже без объективных причин Разбираемся вместе с сомнологом и психологом, что мешает быстро засыпать…
Разбираемся, чем полезны и как могут навредить эти орехи, сколько их можно съесть и как правильно хранить В кедровых орехах много полезных жирных кислот, витаминов, макро-…
Иногда человек начинает храпеть пока спит. И это очень сильно мешает не только ему, но и его близким. Поэтому люди стремятся избавиться от храпа всеми возможными…
Тренировки с гирей улучшают общее состояние организма, силовые показатели и тонус мышц. Какие упражнения позволят достичь наилучших результатов? Разбираемся вместе с экспертом Занятия с гирей —…