От мышц спины зависят не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с врачом и тренером, какие упражнения делать…
Медицина
Недостаток полезных микроэлементов влияет на защитные механизмы организма и делает его более уязвимым для вирусов и бактерий. Панацеи не существует, но есть продукты, которые помогут сбалансировать…
Кадр из сериала «Теория большого взрыва» Есть люди, при общении с которыми уже через 10–15 минут появляется желание поскорее закончить разговор и выйти на свежий воздух —…
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний строится на комплексном подходе, в том числе с диетическими методами. «Стол 10» — пример такой тактики Диета «Стол № 10» — это лечебный…
Отношения: дейтинг, любовь, семья, секс, дружба Вместе с сексологом и психологом разбираемся, когда просмотр порно становится зависимостью и какие у этого могут быть последствия Что это…
Герой Сэмюэла Л. Джексона в «Криминальном чтиве» как-то заметил: «Гамбургеры — краеугольный камень здорового питания». Он заблуждался Тема месяца — еда Обсудили с диетологом и сертифицированным…
Если кроме черного и зеленого чая в холодную погоду хочется попробовать что-то еще, стоит обратить внимание на чай каркаде Каркаде отлично согревает, насыщает организм антиоксидантами и…
В цитрусовых фруктах много витаминов и антиоксидантов, поэтому их важно добавлять в рацион. Разбираемся вместе с врачом, чем полезно помело и как его правильно есть Что…
Гранат — тот еще фрукт, его сложно почистить и добыть из него сок. Даем полезные советы, как это сделать, и объясняем, чем этот сок полезен Что…
Рацион с низким содержанием углеводов может быть показан при некоторых заболеваниях, но его важно уметь грамотно составлять. Разбираемся вместе с экспертами в плюсах и минусах такого…