Раньше казалось, что только просветленные йоги могут стоять на гвоздях. Оказывается, это доступно каждому Разбираемся с экспертами, естьли в гвоздестоянии плюсы для физического и ментального здоровья…
Медицина
В чем польза хурмы для организма человека и возможен ли вред от нее? «РБК Стиль» рассказывает, чем именно хороша хурма, сколько плодов в день есть полезно…
Разбираемся в базовых и усложненных вариантах, пожалуй, самого популярного упражнения Что такое Как накачать Упражнения с гантелями Упражнения в зале Упражнения с собственным весом Советы тренера…
Кадр из фильма «Человек дождя» Нам часто кажется, что человеку, оказавшемуся в сложной ситуации или проживающему горе, не помогут простые слова, что искреннее «я рядом» не…
Для того чтобы руки были красивыми, надо прокачать не только бицепсы. Рассказываем об одном из лучших упражнений на трицепс, которое можно делать стоя, сидя и лежа…
Лечебное питание — один из способов управления диабетом 2-го типа. Еще почти 100 лет назад для этого разработали диету под названием «Стол № 9». Разбираемся, насколько…
Важно расслышать сигналы организма и вовремя замедлиться, чтобы не утратить интереса к жизни и не впасть в апатию. В идеале — взять тайм-аут и сменить обстановку, чтобы…
Узнали, правда ли, что если не есть суп, то можно заработать гастрит, развенчиваем мифы, врут ли взрослые, что сила в супе, а также выясняем, какие новинки появились в…
Эти сладкие сухофрукты известны полезными свойствами, но в некоторых случаях употреблять финики может быть противопоказано. Разбираемся, в чем польза и вред фиников для организма Что надо…
Становая тяга — это популярное упражнение с отягощением, когда на вытянутых руках поднимаются гантели, гиря или штанга. У него много различных вариантов выполнения, отличаются и способы удержания…