Веганами называют людей, которые не едят продукты животного происхождения во всех их формах. Это не только мясо или рыба, а также молоко, яйца и даже некоторые…
Медицина
Утренняя зарядка — отличное решение для тех, кто стремится нормализовать вес. Почему, разбираемся вместе с экспертами Как делать зарядку для похудения: комплекс упражнений и советы экспертов.…
Меню может понадобиться, если вы стремитесь улучшить здоровье и сбросить лишний вес, следя за сбалансированным питанием Принципы составления меню полезного питания, варианты блюд на неделю, комментарии…
Приседания в Смите — это эффективный и доступный способ укрепления мышц ног Что такое приседание в Смите, зачем они нужны и как правильно их делать, рассказали и…
Действительно ли ананас сжигает жир, а при похудении можно есть фрукты только до обеда? Разбираем популярные мифы с помощью экспертов и рассказываем про самые полезные фрукты…
Сплит-тренировки — один из наиболее популярных подходов в фитнесе и бодибилдинге. Их структура предполагает разбиение упражнений на отдельные группы для разных групп мышц в разные дни…
Мидии — небольшие ракушки с нежным и мягким мясом внутри. Их можно считать деликатесом за изысканный и тонкий вкус, хотя в магазинах дефицита моллюсков нет. Рассказываем,…
На трех этажах ЖК «Привилегия» на Крестовском острове открывается новое фитнес-пространство площадью 3 тыс. кв. м Сеть фитнес-клубов Encore Fitness объявила о начале предпродаж в своей…
Аутогенные тренировки полезны для снижения уровня стресса и глубокого расслабления организма. Они позволяют самостоятельно регулировать психологическое состояние, улучшая качество жизни и повышая сопротивляемость к стрессу Разбираемся…
Клептоманией часто называют мелкое магазинное воровство. Но на самом деле это тяжелое и опасное психическое расстройство. Что такое клептомания простыми словами и в чем ее причины…